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Les bienfaits des activités de plein air pour la santé physique et mentale Quelques minutes passées à l’extérieur suffisent souvent à activer des effets mesurables sur la santé physique et mentale. Faire du sport, marcher, ou simplement rester actif au grand air contribue directement à la santé cardiovasculaire. Selon les données issues de mesures précises […]
Les Parcs Urbains comme Espace de Ressourcement Les parcs en ville représentent un atout majeur pour le bien-être, offrant un environnement apaisant au cœur du tumulte urbain. Ces espaces verts contribuent à améliorer la santé mentale et permettent une pause loin du stress quotidien. De nombreuses études montrent que passer du temps dans les parcs […]
